A terapia online (ou psicoterapia) é uma prática de cuidado com a saúde mental. Você e o psicólogo semanalmente se reúnem de maneira virtual e conversam sobre sobre seus sentimentos, pensamentos, comportamentos, desafios atuais, objetivos para o futuro, dentre outras necessidades suas. Nessa conversa o psicólogo irá te auxiliar a entender melhor a si e ao outro e também te ajudará a traçar planos concretos para lidar com suas principais dificuldades e caminhar em direção à vida que deseja.

Você pode se sentir à vontade para falar sobre tudo aquilo que sentir necessidade, pois a terapia é um espaço sem julgamentos e o sigilo é garantido pelo código de ética da psicologia.

Nas sessões você terá um enfoque prático para te auxiliar a lidar com suas principais dificuldades e traumas.

A Identificação de traumas e sintomas subsequentes também ocorrem durante o processo. Os traumas são tratados através da técnica EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).
É um novo método que age tanto como psicoterapia quanto parte integrante de processos psicoterapêuticos, beneficiando portadores de estresse pós-traumático, transtorno de ansiedade, síndrome do pânico, transtornos dissociativos e alguns tipos de depressão. A Psicoterapia deve ser encarada portanto, como um investimento na sua saúde mental e na sua qualidade de vida como um todo!